週に1回トレーニングを始めたい方におすすめのプラン
自分の身体の状態を把握したり、体を動かす習慣や環境づくりに適切なトレーニングプランです。
日頃の運動不足の解消やとりあえず運動をしてみたいという方におすすめ。
週1回のトレーニングでも運動不足の体には大きな負荷となり、体質を変えるきっかけとなります。
まずはベーシックプランで、少しずつ変わる自分を体感してみませんか。
入会金:11,000円(税込)
初期費用(入会金+月会費2ヶ月分)
※全て税込み価格
少しトレーニングに慣れた方や定期的にトレーニングをしたい方におすすめのプラン
体の変化を感じやすいトレーニングは、週2回といわれています。
基礎代謝を上げて消費エネルギーを上げた状態は2~3日続くので、週2回の運動で自然と痩せやすい環境を作れます。
例えば月曜日と木曜日、月曜日と金曜日、火曜日と木曜日、火曜日と金曜日などと、生活スタイルに合わせた曜日と時間でご利用いただけます。
入会金:11,000円(税込)
初期費用(入会金+月会費2ヶ月分)
※全て税込み価格
1時間のトレーニングを週3回、または1日2時間の予約をとることが可能
1時間のトレーニングを週3回、または1日2時間の予約をとることが可能です。
トレーニングを各部位別にトレーニングする方、もう少し追い込みたい方、時間に余裕が欲しい方に有効なプランです。
また筋肉の回復に最適な48〜72時間の休息をとることを考慮すると、曜日の制限はなくご利用する時間帯だけでプランにいたしました。
※全て税込み価格
週の制限がなく、ジムを回数無制限で1日1時間ご利用いただけます。
トレーニングでは有酸素マシンのみを使う日と、トレーニングだけを行う日とを分けることができます。
またオンラインで栄養士から栄養指導や、トレーナーからトレーニング以外の講義を受けるなど
毎日気兼ねなく受けたい方は、この通い放題プランがおすすめです。
入会金:11,000円(税込)
初期費用(入会金+月会費2ヶ月分)
※全て税込み価格
※パーソナルトレーニングを受けるお客様は、対象外です
パーソナルトレーナーのための専用プランです。
パーソナルトレーナーがリバースワンのジムを借りて指導したい際にご利用ください。
チケットごとに有効期限がごさいます。トレーナー登録をいたしますので近くの店舗にご来店お願いします。
(来店時は公式ラインから予約をお願いします)
登録費用:3,300円(税込)
5枚以上登録費用無料
※全て税込み価格
※ 会員登録のためにまずメールアドレス入力画面が
表示されます。
メールアドレスを入力し、届いたメールより
手続きを行ってください。