筋トレだけでも、ピラティスだけでも届かない“理想のボディ”を。

LIVERTH ONEでは、筋力トレーニングとピラティスの両方を行うことで、
見た目・機能・姿勢すべてを整えるボディメイクを実現しています。

筋トレで筋肉を鍛えるだけではなく、ピラティスで体幹や呼吸、姿勢を整えることで、
動きの質やパフォーマンスが飛躍的に向上します。

筋トレ × ピラティスを併用するメリット

• 姿勢が整い、トレーニング効率がアップ
  → 正しいアライメントで動けるようになり、狙った筋肉を効果的に使えるようになります。

• ケガの予防とコンディショニング効果
  → インナーマッスルが強化され、関節への負担を軽減。トレーニング後の回復力も高まります。

• 女性らしいしなやかさ × 男性的な力強さを両立
  → 見た目の美しさと機能的な強さ、どちらも手に入ります。

ジムの見学、体験は無料で承っております。

ピラティスはご入会後5500円にて体験が可能です。

ご来店予約はコチラ

店舗一覧はコチラ