SPORTEC 2024の様子🫣
Instagramを更新しました！
7月に開催されました
SPORTEC 2024に訪問した様子を
投稿しております。
各店舗10名様限定❗3ヶ月チャレンジ企画❗
Instagramを更新しました！
LIVERTH ONEでは完全パーソナルトレーニングで
ご利用いただけるチャレンジ企画というプランがございます。
その成果をInstagramにてご紹介しております💪
ポールを使ってストレッチ
Instagramを更新しました！
高埜トレーナーによる
エクササイズポールを使用した
ストレッチです！
肩の王道、ショルダープレス💪
Instagramを更新しました！
今回は肩のトレーニング王道種目
ショルダープレスをご紹介！
セアトレーナーによる解説です！
オリンピックならぬカロリンピック開催
Instagramを更新しました！
東京カロリンピックと題して
牛肉の各部位同士がメダルを争います
脂質が少ない高たんぱくな部位は果たして？
太い腕の作り方💪
Instagram を更新しました！
セアトレーナーによる
EZバーを使ったアームカールを
ご紹介しています！
肩甲骨周りをほぐします
Instagramを更新しました！
エクササイズポールを使用した
肩甲骨周りのエクササイズを紹介しています！
メロン肩が欲しいそこのあなたに🍈
Instagramを更新しました！
今回はセアトレーナーによる
シーテッドサイドレイズについて！
メロン肩作りませんか？
SPORTEC2024に行ってきました！
Instagramを更新しました！
先日開催されたSPORTEC2024に
スタッフ一同足を運びました！
今回はその様子をチラ見せ🫣
豊富な入会特典💪
LIVERTH ONEでは会員様に
様々な特典をご用意しております。
インターバルトレーニングとは？🤔
Instagramを更新しました！
今回はインターバルトレーニングについて
解説しています！
https://www.instagram.com/p/C9W59XeSKCc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
大きな力こぶ💪
Instagramを更新しました！
セアトレーナーによる
ワンハンドダンベルカールを紹介してます！
https://www.instagram.com/reel/C9RonzFS17h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
効率の良い脂肪燃焼トレーニング！？
Instagramを更新しました！
サーキットトレーニングについて
高埜トレーナーが解説＆実践！
https://www.instagram.com/p/C9E5vVRyJ88/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
逆三角形にはこの種目も💪
Instagramを更新しました！
今回はワンハンドローイングを
セアトレーナーがご紹介します！
https://www.instagram.com/reel/C8_u7SgyDZN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
懸垂 7つのポイント💡
Instagramを更新しました！
今回は懸垂を行う際の
7つのポイントをセアトレーナーが解説！
有酸素運動の脂肪燃焼の仕組みと種目4選！
Instagramを更新しました！
有酸素運動について紹介しております🏋️♂️
下記のリンクからぜひご覧ください！
https://www.instagram.com/p/C8mCR4nSVJ5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Instagram更新致しました❗️
Instagram更新致しましたので、是非ご覧ください！
1.自宅にそろえたい筋トレグッズ
2.ベースフードとは
3.ベースフードがダイエットにおすすめな理由
https://instagram.com/liverth_one_lab?igshid=1ntnziv9knyvz
Instagram更新致しました❗️
Instagram更新致しましたので、是非ご覧ください！
1.筋トレに向いていないタイミング
2.筋トレの時間を短くできる効率的なトレーニング方法
3.筋トレ後のゴールデンタイムって何？
https://instagram.com/liverth_one_lab?igshid=1ntnziv9knyvz
Instagram更新致しました❗️
Instagram更新致しましたので、是非ご覧ください！
1.基礎代謝が下がる原因は何か？
2.基礎代謝が高い人のメリット３つ
3.早食いが太りやすい理由
https://instagram.com/liverth_one_lab?igshid=1ntnziv9knyvz
Instagram更新致しました❗️
Instagram更新致しましたので、是非ご覧ください！
1.ダイエット計画の立て方
2.ダイエット計画を立てるときのポイント
3.お腹がたるんでしまう原因は？
https://instagram.com/liverth_one_lab?igshid=1ntnziv9knyvz
