【トレーニングを始めるきっかけは?】
手術の後遺症で筋肉の萎縮や筋力不足が
気になりジムを探していた所
プライベートジムを見つけ、
自身が取り組んでいるテニスにも
精通しているセアトレーナーと
出会った事がきっかけで
始めてみる事にしました。

【トレーニングして良かったことは?】
手術箇所を動かす不安が改善し、筋肉量や筋力も増え、
また、パーソナルトレーナーとしては珍しく
テニスの具体的なアドバイスも貰えた為
テニスの競技力が向上しました。
今年の8月に開催された
男子ダブルストーナメントにて
優勝する事も出来ました。

【トレーニングして変わったことは?】
トレーニングと並行して食事指導を受けてから
3ヶ月程で 約-7kgの減量に成功し
必然とトレーニングの継続の大切さや
PFCを始めとする食事の意識水準が高まりました。

【施設を利用してみての感想】
完全個室のプライベート空間なので
快適にトレーニングに
集中する事が出来て安心感があります。

【今後の目標】
筋肉量と筋力をさらに向上させて
シングルスでも思い通りのテニスが
出来る体を目指したいです。