【トレーニングを始めるきっかけは？】
仕事柄、座りっぱなしで作業することが多く
会食も多く、若い時に比べて体が乱れてきたので
トレーニングから身体を変えてみようと思い
職場の近くにLiverth One 日暮里店ができたので
一度パーソナルトレーニングを体験したところからです。

【トレーニングして良かったことは？】
毎回担当のトレーナーさんをつけてトレーニングをしています。
仕事の都合で朝早くトレーニングをしたり
場所を次の予定に合わせて変えてトレーニングできることも
色々な融通がきいてトレーニングが習慣化でき
トレーニング習慣ができることで
健康維持や姿勢の改善、体型の維持
今は食事も見てもらい減量もできています。

【トレーニングして変わったことは？】
座りっぱなし、動かないことによる体の倦怠感がなくなり
トレーニングして筋肉が増えることで
ゴルフ、釣りなど仕事が忙しくても
自分の趣味に時間を作れるような体力がつきました。
また今後は健康的な体になるために会食が多いので
食事も見てもらい減量に励んでおります。
始めてから3ヶ月で-8kgでき
このような仕事環境でも痩せることができるのだなと
驚いております。

【施設を利用してみての感想】
施設の利用としては私は毎回パーソナルトレーニングなので
1人で使うことがないですが
1人で使うには十分な施設、広さだと思います。
店舗も多く、その時の仕事の都合や空き状況で変えれることも嬉しいですね。
自転車に乗れば大体近くにありますし、電車でも1、2駅くらいなので
利用しやすいと思います。

【今後の目標】
来年には目標体重達成-20kg（現在-8kg）
ゴルフ、釣りなどを楽しめる体を維持すること