【トレーニングして良かったことは？】
仕事で使用する機械に体が負けなくなりました。

【トレーニングして変わったことは？】
BFRトレーニングで腕を鍛えたら
細かった腕周りが太くなりました

【施設を利用してみての感想】
今まで、トレーニングは走ることと
ウォーキングが主体であり、施設を利用することで部位毎のトレーニング方法と
そのトレーニングの必要性を理解しました。
何よりトレーニング機材は
正しい使い方、姿勢からはじまるので
それを教えていただける
パーソナルトレーニングはとても効率的だと思います。

【今後の目標】
体力勝負の仕事ですので
引き続き負けないように
トレーニングを継続していきます！