【トレーニングをはじめたきっかけは？】
50歳を過ぎて、太りだして
60歳を過ぎて一生太ったままでいいのか？と思いはじめ、
体質の変化や体型の変化を感じ、
スキーやパラグライダーもずっと続けていきたいという思いもあり、
まずは自力で3kg痩せました。
しかし、もっとしっかり教わりたいと思い、ジムを探して入会しました。
このジムなら通勤の間にできるかなと思ったのがきっかけです。
また、担当トレーナーさんになんでも話せて、
その時の目標を伝えて、実現できそうと思えたのもきっかけです！

【トレーニングをしてみてよかったことは？】
持久力がついて、競技にも活きていると感じることです。
そして何より、40年間痛めていた腰の痛みがなくなったことです！
今では、トレーニングをしない期間があると痛みが出るくらいにもなり、
欠かせないものになっています。

【トレーニングをして変わったことは？】
体型が変わりました。
お仕事で、お洋服を作っていて、スレンダーになることでデザインの幅が広がりました。
あとは、昔の捨てられなかった洋服が着れるようになりました！
同年代に比べて、体力があると感じるし、
10歳くらい年下の人とでも同じスポーツで負けなくなっていると感じます。
自分の年齢を言いにくいと思うことが多かったのが、
今では堂々と宣言できます！だいたい驚かれます（笑）
また、食事管理をしてもらい、無駄なものを食べなくなり、迷いがなくなりました。
自分を知る機会にもなりました。
体重が落ちていた時には、年齢的にも周りの人から『どうしたの？（病気の心配）」と言われました！
健康的に痩せていることを知った周りの人たちは、興味津々でした！

【感想】
時間を決めて、やると決めた時間に予約してトレーニングを行うことが、
自分のスタイルに合っています。
それを継続するようにしています。
ただし、長年続けていると、モチベーションの維持が難しいと感じています。
たまに違うトレーナーさんに教えてもらうこともできる点も良いなと思います。

【今後の目標】
短期目標は、70歳までにスキーのテストに合格することです。
スイスでクロカンすることも目標です！
あとは、銭湯でだらしない体と思われないような女性らしさを維持した体型を維持したいです！