体脂肪が合成される仕組み🤔

当店のInstagramにて
体脂肪が合成される仕組みを
ちょっと変わった形で紹介しております。
懐かしく感じる世代もいらっしゃると思います🥺

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大胸筋下部を鍛えるーディップスー💪

当店のInstagramにて
大胸筋下部を狙ったディップスのやり方について
セアトレーナーが解説しております！
日頃のトレーニングに
ぜひ取り入れてみてください！

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東京ユナイテッドFC 畠山選手が当店の酸素カプセルをご利用されました！

東京ユナイテッドFCの畠山選手が
当店の酸素カプセルをご利用されました！
詳細は画像をタップしてご覧ください！

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初心者や高齢者にもおすすめなBFRトレーニング始めました💪

当店スタッフの高埜トレーナーとセアトレーナーが
BFRトレーナーの資格を取得しました！

BFRトレーニングとは…

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二の腕のトレーニング💪

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今回は二の腕に効果的な

フレンチプレスをご紹介！

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LIVERTH ONE 上野店 OPEN！！

10月より

LIVERTH ONE 上野店がOPENしました👏

お近くの方も、既存の会員様も

ぜひご利用ください！

店舗詳細はコチラ

体験見学のお申し込みはコチラ

背中のトレーニングが苦手なあなたへ

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プローンインクラインラットプルダウンについて

ご紹介しております！

セアトレーナーによるパーソナル風景を

お楽しみください！

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体型が変わって始めたこと

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今回は高埜トレーナーが

筋トレで体型を変えてから始めたことについて

紹介しています！

SPORTEC 2024の様子🫣

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7月に開催されました

SPORTEC 2024に訪問した様子を

投稿しております。

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各店舗10名様限定❗3ヶ月チャレンジ企画❗

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LIVERTH ONEでは完全パーソナルトレーニングで

ご利用いただけるチャレンジ企画というプランがございます。

その成果をInstagramにてご紹介しております💪

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ポールを使ってストレッチ

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高埜トレーナーによる

エクササイズポールを使用した

ストレッチです！

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肩の王道、ショルダープレス💪

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今回は肩のトレーニング王道種目

ショルダープレスをご紹介！

セアトレーナーによる解説です！

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オリンピックならぬカロリンピック開催

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東京カロリンピックと題して

牛肉の各部位同士がメダルを争います

脂質が少ない高たんぱくな部位は果たして？

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太い腕の作り方💪

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セアトレーナーによる

EZバーを使ったアームカールを

ご紹介しています！

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肩甲骨周りをほぐします

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エクササイズポールを使用した

肩甲骨周りのエクササイズを紹介しています！

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メロン肩が欲しいそこのあなたに🍈

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今回はセアトレーナーによる

シーテッドサイドレイズについて！

メロン肩作りませんか？

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SPORTEC2024に行ってきました！

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先日開催されたSPORTEC2024に

スタッフ一同足を運びました！

今回はその様子をチラ見せ🫣

豊富な入会特典💪

LIVERTH ONEでは会員様に

様々な特典をご用意しております。

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インターバルトレーニングとは？🤔

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今回はインターバルトレーニングについて

解説しています！

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大きな力こぶ💪

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セアトレーナーによる

ワンハンドダンベルカールを紹介してます！

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https://www.instagram.com/reel/C9RonzFS17h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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